本书以职业规划与就业创业指导为核心，构建了理论与实践深度融合的系统性指导体系。全书分为 “职业发展与规划”“就业创业指导” 两大部分，通过 13 章内容与多维度体验式教学，帮助大学生从自我认知到职场实践形成完整的成长路径。
在职业发展规划部分，从职业规划的本土化意义切入，结合 OBE 教育理念，引导学生通过兴趣、能力、价值观的三维自洽完成自我认知，运用 SMART 原则设定职业目标，规划短期与长期发展路径，并通过专业知识学习、可迁移能力提升及实习实践积累，为职业发展奠定基础。同时，书中融入职业生涯管理理论与案例分析，帮助学生掌握角色转变策略与职场挑战应对方法，实现自洽式职业规划的落地。
就业创业指导部分聚焦实战技能，涵盖就业信息搜集、简历撰写、面试技巧、权益维护等求职全流程指导，通过模拟面试、无领导小组讨论等体验式教学强化实操能力。针对创业方向，书中解析企业家精神与创业机会识别，详解 SYB 创业计划书撰写要点，结合创新创业资源与政策支持，为大学生创业提供从蓝图到落地的可行性参考。此外，书中收录大量成功与失败案例，通过对常见问题的剖析，帮助学生规避陷阱，提升职场适应力与持续发展能力。
全书以 “教学目标—理论讲解—体验实践—案例分析” 为逻辑主线，兼顾系统性与实用性，既适合作为高校职业规划课程教材，也可作为大学生自主学习的行动指南，助力学子在职业探索与就业创业中明晰方向、提升竞争力。