这是一部写给大众，尤其是年轻人的心灵励志书。如今的年轻人对自己的人生有种种美好的设想，但迟迟不付出行动;满怀改变现状的愿望，却总在原地踏步!究竟是什么阻碍了他们完善自我的进程?拖延症、狂躁症、强迫症、抑郁、焦虑、胆怯……种种结果显示，心灵感冒已经成了阻碍年轻人发展的一大因素。
自卑怯弱，害怕失去，不好意思……除了会让我们丧失拓展未来的勇气外，还会将我们一点点逼到幽暗的角落，直到使我们成为一个浑浑噩噩的度日者。如果我们想要拥有不曾拥有过的东西，就必须去做自己从未做过的事情。
事实上，梦想、理想、爱情、事业、旅行……这些美好往往受制于我们自己，它们匍匐在于脆弱和困惑的脚下，正期待着我们从迷茫中醒来。而我们现在所做的一点小小的改变，都有可能影响未来!人的一生不可回头，怕就会输一辈子，从此刻行动起来，开始改变命运。
