《以普拉提重返生活&你的健康》是普拉提运动创始人约瑟夫·休伯斯特·普拉提生平两本著作的引进合订本。
《以普拉提重返生活》告诉我们在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富。在我们享受各种现代高科技给我们工作和生活带来便利的同时，我们的健康也不知不觉中正在遭遇前所未有的问题。
《你的健康》在书中作者详细阐述了其对于健身和健康的独特见解，提出了在早期被他本人命名为“控制学”(Contrology)的普拉提运动的训练哲学、运动原则，其见地远远超过了二十世纪早期人们对于健康和健身锻炼的理解。
如何科学的深入理解“控制学”运动?“控制学”运动能够为你带来什么益处?如何实施和开展?这是一个训练矫正系统，它彻底变革和影响了现代整个身体训练教育领域。约瑟夫·普拉提先生在书中首次通过文字形式详述了其对于姿态矫正、人体生物力学以及正确呼吸模式这些普拉提训练基本原则的透彻理解，你会看到他最早提出的关于脊柱柔韧性、身体行为和自然训练法则的整体观和系统理念。
