品佛学以养心能以无为之心做有为之事
读儒学以修身能以出世之心做入世之事
佛学对我们现代人的最大价值在于修心与养心；儒学对我们的最大价值在于修身养德。本书分为上下两篇，上篇通过佛理的阐释，告诉大家一些养心之道；下篇通过儒学的阐释，告诉大家一些修身之法。希望大家能从佛学和儒学中汲取营养，收获人生的快乐和幸福！
第一章 明心：开悟心智，开启人生
快乐和痛苦不是永恒的 / 004
不自寻烦恼，别人也不会给你烦恼 / 006
与其说别人让你痛苦，不如说你的修养不够 / 009
狂妄的人有救，自卑的人没救 / 012
随缘是尽人事听天命 / 015
与其排斥已成的事实，不如去接受它 / 018
佛菩萨只保佑肯帮助自己的人 / 021
良心是每个人最公正的审判官 / 024
第二章 宽心：顺其自然，心宽体胖
这个世界没有十全十美 / 027
你要感谢指出你缺点的人 / 030
沉默是对毁谤最好的答复 / 033
每天呐喊21遍“我用不着为这点小事烦恼” / 036
随缘不变，不变随缘 / 038
不懂得自爱的人，便没有能力爱别人 / 041
不宽恕众生，是苦了你自己 / 044
你永远要感谢给你逆境的众生 / 047
不要注意别人，要多反省自己 / 050
第三章 放心：放下包袱，赢得轻松
肯放手，才能拥有更多 / 054
在提起和放下之间学会完美地转身 / 057
今日的执著会造成明日的后悔 / 060
人的痛苦在于追求错误的东西 / 063
得不到的不一定美好，珍惜眼前拥有的 / 065
自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有 / 068
嫉妒别人，没有任何好处 / 071
放下情执，才能得到自在 / 073
放低状态，才是真正的尊贵 / 076
只有慈悲才能化解仇恨 / 078
万物皆为我所用，但非我所属 / 082
第四章 忍心：忍耐是福，忍者无敌
在顺境中修行，永远不能成佛 / 086
灭却心头火，剔起佛前灯 / 090
与人相处之道，在于无限的容忍 / 093
欲为诸佛龙象，先做众生马牛 / 095
修行要甘于淡泊，乐于寂寞 / 098
活在别人的掌声中，是禁不起考验的人 / 101
即使有优点，也要隐藏几分 / 103
不能改变周遭的世界，但可以改变自己 / 106
第五章 善心：布施善因，终得善果
慈悲是你最好的武器 / 111
管好自己的嘴，口下留情 / 114
布施不一定要用钱，有心就行 / 117
欲得善果，先种善因 / 120
拥有一颗无私的爱心，便是拥有了幸福 / 124
凡事多为他人着想，就是慈悲 / 127
第六章 开心：快乐做人，无悔无憾
人生的真理，只藏于平淡无味之中 / 131
不争，人生幸福的真谛 / 133
若能一切随他去，便是世间自在人 / 136
不要觉得自己很不幸 / 139
节制欲望，才能享受幸福 / 142
你希望掌握永恒，那你必须控制现在 / 146
但并非每个人都懂得生命 / 148
常怀一颗感恩的心 / 151
第七章 立身：德行天下，做人之本
善为至宝生生用，心作良田世世耕 / 158
勿以恶小而为之，勿以善小而不为 / 161
一言既出，驷马难追 / 163
君子喻于义，小人喻于利 / 166
羊有跪乳恩，鸦有反哺义 / 168
没有规矩，不成方圆 / 170
正人先正己 / 173
第八章 处世：厚德载物，慧眼识珠
君子之交淡如水，小人之交甘若醴 / 177
与人方便，自己方便 / 180
己所不欲，勿施于人 / 183
以责人之心责己，以恕己之心恕人 / 185
滴水之恩，当涌泉相报 / 188
但行好事，莫问前程 / 190
水至清则无鱼，人至察则无徒 / 192
害人之心不可有，防人之心不可无 / 195
第九章 自省：有则改之，无则加勉
知人者智，自知者明 / 199
三人同行，必有我师 / 201
一日三省吾身 / 204
知之为知之，不知为不知 / 206
不患人之不己知 / 208
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行 / 211
闻过则喜，知过必改 / 214
第十章 治业：成败之路，玉汝于成
三军可夺帅也，匹夫不可夺志 / 218
小不忍则乱大谋 / 220
动心忍性，增益其所不能 / 223
工欲善其事，必先利其器 / 225
临渊羡鱼，不如退而结网 / 228
欲速则不达，见小利则大事不成 / 230
业精于勤，荒于嬉 / 232
锲而不舍，金石可镂 / 235
人无远虑，必有近忧 / 237
穷则独善其身，达则兼济天下 / 240
第十一章 治心：拂拭心尘，心镜长明
满招损，谦受益 / 244
适可而止，过犹不及 / 246
但能守本分，终身无烦恼 / 249
君子爱财，取之有道 / 251
不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱 / 254
君子修其道德，不为穷困而改节 / 257
不以物喜，不以己悲 / 260
上篇佛学养心智慧
佛学，即佛法之学。佛学对我们现代人的最大价值在于修心与养心。现代人多为各种欲望所牵绊，因而烦恼和痛苦不断。其实，人的很多烦恼和痛苦往往是因为“想不开”和“放不下”。大凡“想得开”、“放得下”的人，往往都对禅宗佛学颇有研究。在这些人看来，世俗纷争的一切都是镜花水月、虚无缥缈的，所以他们往往退隐自适，逍遥度日，在清寂简静中谈玄冥思、参禅悟道，对人的心灵作全方位、深层次的探索。
人的心灵是由无数个欲念组成的。这些欲念时刻在心中翻腾着、咆哮着，此起彼伏，有生有灭，瞬息万变。一般人总是被心中的欲念牵着走，而善于养心者，则懂得化被动为主动，逐步控制心中的欲念，不让它们肆意妄为、泛滥成灾，进而驯服它们，让它们乖乖听从自己的调遣。一个人一旦修炼到这种境界，他的心灵就不会再被一些琐事俗务所牵绊。久而久之，他心里的烦恼和痛苦就会越来越少，他也会随之成为一个心胸开阔、智慧超卓、见识不凡、情趣不俗、修养颇深的人。
第一章明心：开悟心智，开启人生
很多人都在谈开悟，究竟什么是开悟？怎样才算开悟？开悟是以禅修的方式开启心智的一种手段，使人的心灵真正成为自己的主宰，让人的力量与智慧发生根本性升级。开悟以呈现真我、身心合一、自我驱动、树立人格、忘我境界为目的，以求使当事人达到开心智、增心能、平心气的效果。开悟之后，人生会更加丰富多彩、自由快乐。
快乐和痛苦不是永恒的
佛语有云：“当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。”
的确如此，人生就像茶几一样，上面摆满了洗具（喜剧）和杯具（悲剧）。每个人都不可避免地徘徊在痛苦和快乐的边缘，小心地挪动着自己的脚步。原本以为悲喜之间存在着遥远的距离，然而事实却是，二者相依为邻，仅有咫尺之遥。于是，拥有快乐、远离痛苦成了我们一生追求的目标。
然而，花无百日红，人无千日好，好花不会常开，好景不会常在，快乐总是那样的短暂，而痛苦往往不请自到。快乐不是永恒，痛苦只是过程！世间没有永恒的快乐，就像这世间没有永恒的白天一样；世间也没有永恒的痛苦，就像这世间没有永恒的黑夜一样。
快乐不长久，悲伤有尽头。得意时莫贪恋，失意时莫气馁。又有谁能说得到就一定是福，失去就一定是祸呢？乐极生悲、因祸得福的事是常常发生的。
有这样一则漫画：第一幅，一个小女孩坐在河边悲伤地哭泣；第二幅，这个小女孩坐在同一处地方，眼泪只是红了眼眶，却没有流下来；第三幅，小女孩独自坐在河边，表情中只剩下深深的叹息；第四幅，女孩把一艘小船轻轻放在水面上，眼神中充满平静而坚定的目光。画面的右下角是这样一段文字：“还好，没有什么是永远的，快乐不能永远，痛苦当然也不能，时间流逝很残酷，但还好它会流逝。”
人生在世，时常会有快乐甜甜，但也不乏痛苦连连。快乐时无需大喜大乐，因为快乐的长度并不长；痛苦时也无需大悲大痛，因为痛苦的长度也不长。生活的内容形形色色、多种多样，我们不可能全部拥有。能让我们快乐的事情，同样可以让我们痛苦，所以我们不要因为得到而欣喜不已，也不必因为失去而痛苦不堪。
很久以前有个年轻人，与情人约定在一棵大树下会面。年轻人来得很早，所以就在树下转来转去。正在这时候，一位白发苍苍的老禅师走到年轻人身边，拿出一枚纽扣对他说：“年轻人，你要是不想等待，只需要把这枚纽扣向右一转，你就能跳过时间，要多远有多远。”
年轻人想：“我该不会是遇到大罗神仙了吧？”于是，他将信将疑地将纽扣一转，果然，情人出现了，站在对面默默地向他递送秋波。年轻人不禁欣喜若狂，心想：“如果现在能举行婚礼，那就更好了！”于是，他又把纽扣转了一下，一场隆重的婚礼立即呈现在眼前：丰盛的酒席，他与情人并肩而坐，四周管乐齐鸣，宛转悠扬，醉人心脾……年轻人抬起头，盯着妻子迷人的双眸，情不自禁地想：“现在要是只有我们俩该有多好，就可以享受温柔甜蜜的二人世界了！”于是，他又悄悄地转动了一下纽扣，立刻夜阑人静，他与妻子缠绵在一起……
年轻人飞速地转动着纽扣，他有了儿子，后来又有了孙子，转眼间已是儿孙满堂。然后，他又四处为官，到处受人奉承，年轻人真可谓“春风得意马蹄疾”！纽扣飞快地转动着，很快，纽扣转到了终点，他苍老衰弱，卧病在床，几个不肖子孙把偌大的家产挥霍一空，不久还狠心地将他扔到荒郊野外。他又饿又累，“扑通”一声跌倒在地，再也没有爬起来，尸体也被乌鸦、老鼠撕咬烂了。
年轻人看到这里，不由得头皮发麻，心底直冒冷汗，活活像个泄了气的皮球。正当他万念俱灰的时候，老禅师收回了纽扣，于是年轻人又重新回到了那棵生机勃勃的大树下，继续等待着他温柔可人的情人。
世俗的快乐找不到永恒的幸福，因为时光的流逝使任何东西都变成了无常的。看过特洛伊战争“木马屠城记”故事的人，都会清楚地记得特洛伊是怎样被毁灭的。
特洛伊人与入侵的希腊联军交战，双方势均力敌，互有胜负。后来希腊联军中有人献出一计，假装全军撤退，留下一匹大木马，并将勇士们藏在马腹内，其他的主力部队躲在附近。特洛伊人看到敌军的舰队远去了，误以为敌人真的撤退了，于是在毫无防备的情况下将木马拖入城内，饮酒作乐，歌舞狂欢。就在他们酒足饭饱、酣睡之时，木马中的敌人纷纷跳出，打开城门，里应外合，特洛伊就这样灭亡了。
读完这两则故事，我们可以得到两个宝贵的人生哲理：一是得意莫忘形，否则失意转瞬即到；二是失意莫灰心，危机就是转机，成功的快乐往往就隐藏在失意的面纱后面。因此，遇到挫折时要咬紧牙关，逆境终将过去，前程将是一片光明。
世上没有永远的快乐，也没有永远的痛苦。在快乐中我们要感谢生活，在痛苦中我们同样也要感谢生活，因为生活原本是美丽的！要学会怎样去拥有这份快乐和幸福，这是生活中最重要的事。境由心造。顺和逆在心中都可以是短暂的，永恒的只有自己的好心境。唯有超脱，我们才能成为生活的真正主人！
