了解男孩身体发育各阶段及特点
【家教现场】
孙斌今年上小学五年级，他的个子突然长高了，饭量也增加了。妈妈看儿子在饭桌前狼吞虎咽的样子，笑着说：“又没人和你抢，别噎着啊。”孙斌也顾不了那么多。每天放学后，他说的第一句话就是：“妈，饭做好了吗？我好饿啊。”
孙斌发现自己的身体发生了很大的变化，可是他不好意思跟妈妈说，就只好跟男同学讨论。他发现大家的情况和他差不多，心想：“这是不是说明我快要变成大人啦。”
妈妈发现，儿子个子长高了，体重却没怎么增加，身体变得瘦长。妈妈迷惑地想：“我还是和以前一样准备饭菜啊，怎么这男孩吃得多了，反而长得像‘豆芽菜’了呢？”
【案例剖析】
男孩的身体发育会经历三个阶段：朦胧期、青春期、成熟期。经由这三个阶段，男孩会由一个男孩变成一个男子汉。
一般情况下，男孩的身体发育要比女孩晚，在11岁前处于朦胧期，生殖器官的发育处于停滞状态。此时,男孩的身高、体重、耐力等方面和同龄女孩差不多。
11～18岁是男孩的青春期，此时男孩的第二性特征开始发育。18～25岁是青年期，或叫青春后期。从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期。
此时，男孩的睾丸明显增大，开始分泌雄性激素。在其作用下，男孩的身体发生一系列变化：出现喉结，长出腋毛、胡子，开始变声，身高猛增，同时阴囊、阴茎增大，长出阴毛，出现遗精等。
一般到22岁左右，男孩的青春期发育基本完成，在生理上成为了一个成年男子汉。此后，男孩进入身体发育的成熟期，骨骼闭合，生长渐停。
男孩的身体发育与生活环境、遗传因素有关，但个体差异不会太大，基本遵循上述规律。如果出现异常现象，如“性早熟”或“性晚熟”，都应该及时就医。
男孩青春期在心理上的变化也很大。他们对自己身体的形态、生理变化会产生疑惑，迫切地想弄明白，并产生紧张心理，害怕身体出现异常，可是又不敢告诉妈妈。
这时，如果男孩从同学、影视作品、黄色书籍等渠道了解一知半解的相关信息，常会获得歪曲的性知识，这将使男孩不能得到及时、正确的引导，会产生影响男孩身心健康发育的恶果。
了解男孩身体发育的三部曲，使男孩轻松、安全地走过青春期，是妈妈应尽的责任和义务。
【专家给妈妈的建议】
建议一：朦胧期，让小男孩得到更好的呵护
男孩的朦胧期，也就是儿童期，是身体和大脑飞速发育的时期。这时他的身体机能日益完善，新陈代谢旺盛，身高、体重一天一个样。
但是由于这时男孩身体的生物机体发育还不成熟，对外界环境的适应能力以及对疾病的抵抗能力较弱，因此，妈妈要给予这个时期的男孩特别的呵护。
这个阶段，男孩的骨骼硬度较小，但是弹性大，可塑性强，因此一些舞蹈、体操、武术等项目的训练可以开始了。也正因如此，如果男孩长期姿势不正确或受到外伤，就会引起骨骼变形或骨折。
男孩此时肌肉的发育还处于不平衡阶段，力量差，容易受损伤。男孩的跑、跳已经很熟练，但是手的动作还很笨拙，一些比较精细的动作还不能成功完成。
这时男孩的心肺功能还不完善，心肺体积比例大，心脏的收缩力差，平均每分钟心跳90～110次。肺的弹性较差，对空气的交换量较少，所以妈妈要阻止男孩做大强度的运动，因为这会使他的心肺负担加重，影响身体健康。
特别需要注意的是，妈妈要预防男孩铅中毒。铅在人体内无任何生理功能，理想的血铅水平应为零。铅中毒会严重影响男孩身体的正常发育，导致男孩神经行为障碍和智力发育障碍。
有关权威机构曾对中国15个城市0～6岁儿童的血铅水平进行监测，结果显示，儿童的铅中毒率随着年龄增大而上升，男孩明显高于女孩。
在饮食上，男孩吃过多含铅食物，如爆米花、松花蛋、易拉罐饮料等，在学习上，男孩接触的玩具和学习用品的污染（学习用品中以课桌油漆层、教科书封面及彩页、深色铅笔漆层的可溶性铅含量最高），都会造成男孩铅中毒。
防止铅中毒应该从男孩的饮食、生活习惯等方面入手。如不能用报纸等印刷品包装食品；蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防吸收残留农药中的铅成分。不要采用含铅油漆装饰家居；不要在汽车往来多的道路附近散步；常吃奶制品和补充钙锌铁等元素；膳食中有足够的优质蛋白质、维生素，适量补充维生素C等。妈妈要教育男孩养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要；注意个人卫生，勤剪指甲；经常清洗男孩的玩具和用品；避免食用过分油腻的食品，因为脂肪促进铅吸收。
建议二：青春期，为男孩提供足够的营养
青春期的男孩，每年身高可增长7～9厘米，最多可达10～12厘米，骨骼和肌肉迅速发育。
由于生长发育迅猛，男孩对营养的需求十分强烈。这期间，他们对热量、蛋白质等营养素的需要量是一生中最高的。这个时期男孩的基础代谢增高，体力活动增加，也需要较多的热量维持。因而在每日供给的食物中，妈妈要保证男孩有足够的热量及蛋白质。
妈妈在安排膳食时，应以平衡膳食、全面营养为原则，考虑男孩所需热量、蛋白质、碳水化合物及各种维生素、矿物质的摄入，选择食物要广泛，主、副食搭配。
要避免经常食用快餐食品，如油炸食品、三明治、冰淇淋等，因为这些食品对身体有害无益，是形成肥胖和增加成年患心血管疾病的重要因素。
因此，要想给男孩的身体打下良好的基础，就应重视青春期的营养，科学、合理又全面。
建议三：正确应对青春期男孩的心理及情感变化
当男孩首次遗精及在体态方面出现性别特征时，会同时在心理上产生一系列复杂而微妙的变化。一般来说，他们对自身的变化缺乏足够的思想准备，因此，一时较难适应，往往产生一种惊惶不安的情绪。
同时，青春期的男孩产生了接近异性的情感需要。他们对女性普遍好奇，希望了解她们，包括生理和心理。对漂亮的、学习成绩突出的女生比较关注。他们想在女孩面前展示自己的才能，以吸引异性的注意，希望在异性心目中成为英雄、被崇拜对象。但有时自信不足，常常在异性面前心理紧张。
男孩的性成熟比女孩晚，但发展比较剧烈，一旦有了接近异性的欲望，并对具体的目标发生兴趣、有一定交往之后，往往就有表现为性兴奋的产生和性欲望的增强，因此，男孩在两性关系上表现比较主动。
青少年时期，能否用理智克服自己的性欲望，也是男孩性心理成熟与否的标志。
