本书围绕做人做事首次提出了“稳”和“狠”两个相对独立而又相辅相成的概念，立意新颖，视觉冲击力较强。
做人之难，难于从躁动的情绪和欲望中稳定心态；做事之难，难于从纷乱的矛盾和利益的交织中理出头绪。而最能促进自己、发展自己和成就自己的人生之道便是：做人要稳 做事要狠。
上篇做人要稳：
圆融通达，为人处世自可一帆风顺
在复杂的社会环境中，稳是做人的第一要诀，做人不稳就难有立足之地，更妄谈成就什么人生伟业。稳，就是圆融通达，就是左右逢源，无论到哪儿都受人爱戴。只有深刻地理解了“稳”的含义，做人才能成功，为人处世才能一帆风顺。
一、审时度势，灵活做人
做人宜圆不宜方 /
随机应变，懂得变通 /
揣摩人的秉性，灵活地与人相处 /
固执，只能让路越走越窄 /
做人要学会“瞻前顾后、左顾右盼” /
机灵通达是立足于世的做人法宝 /
太刚则折，太柔则靡 /
改变自己，而不要试图改变环境 /
在适当的时候用适当的方式说“不” /
控制情绪才能稳妥做人 /
给别人留余地，给自己留退路 /
二、内敛谦和，低调做人
真人不露相，露相非真人 /
谦恭自守，虚心下处 /
知之为知之，不知为不知 /
不为虚荣而卖弄 /
收敛锋芒才会得到别人的爱戴 /
别拿自己的得意当做炫耀的资本 /
吹牛者难以立足 /
可以聪明，但不要处处显得聪明 /
用聪明的心糊涂地应对周遭的一切 /
英雄是一种气度，而非一时之勇 /
有才能也要记得隐藏几分 /
三、退让不争，宽厚做人
狭路相逢，礼让相迎 /
退让是一种魄力和智慧 /
克制忍让，明智做人 /
忍小事才能成大事 /
好汉宁吃眼前亏 /
能吃亏自然少是非 /
用宽恕代替批评 /
得饶人处且饶人 /
四、谨言慎语，小心做人
话到嘴边留三分 /
过头的玩笑开不得 /
用称赞代替指责会让你收获更多 /
直言直语是致命弱点 /
恰到好处地说好该说的话 /
诽谤别人，先污染了自己的嘴巴 /
少说多听，少惹麻烦 /
伤什么也不要伤面子 /
口才不是用来争论的 /
话说得太“满”等于自寻死路 /
反对和批评的话可以换一个方式说 /
五、远离是非，谨慎做人
管好自己，少管别人的闲事 /
不传播是非 /
不掺和是非 /
对有些人和事要学会拒绝和冷处理 /
抵御住诱惑是保护自己的最好方法 /
防人之心不可无 /
防范小人有原则 /
少跟势利之徒打交道 /
切忌借污辱小人表现清高 /
少一些“东郭先生”的妇人之仁 /
下篇做事要狠：
狠下心来，成功易如反掌
做事要狠，这不是一个哗众取宠的写作命题，而是一个在现实生活当中，很多人所面临的最为真实的挑战。梦想是美丽的，现实是残酷的。成功自有成功的道理，成功者自有成功者的道行，若要问其中的奥妙，那肯定离不开一个“狠”字。狠，不是冷酷无情、心狠手辣，而更多的是一种做事的风格和态度。
一 、狠下心来，一干到底
没有事业，何以立足 /
执著是成功者必备的精神气质 /
锁定目标，并且义无反顾地为之奋斗 /
事业成功的秘诀无非“坚持”二字 /
既然认准了，就不必在乎别人怎么评价 /
在锲而不舍中彰显做事的狠劲儿 /
坚持，就是一辈子 /
越是筋疲力尽越是考验意志的时候 /
二、要做就做最好
事情能否做好，就看有没有狠劲儿 /
纵然是小事也要有一股狠劲儿 /
四面出击不如专精一门 /
人可以不完美，但做事一定要完美 /
骄傲自满是做事的大敌 /
败在草率行事，胜在精心策划 /
尽力做到极致，不找任何借口 /
做事激情体现你狠的一面 /
三、该出手时就出手
机遇是要靠自己主动争取的 /
机遇到来的时候要果断出狠手 /
等待机会是一种极其笨拙的行为 /
冒险是通往成功的必由之路 /
不要被风险缚住前进的脚步 /
“岸边”不是成功者的目标 /
勇气越多，舞台越大 /
在冒险中，有无限的可能 /
立刻去做，有行动才有结果 /
犹豫不决是成功做事的大忌 /
只有平庸的人才抱怨 /
不能所有的事情都要求稳 /
拖延就是对生命的不负责 /
四、战胜对手就是王道
成功者的杀手锏：准和狠 /
不要给竞争对手留下任何机会 /
“矛”“盾”并用，攻守兼备 /
切忌意气用事只进不退 /
抓住要害出“狠”招 /
因地制宜，运用不同的策略制服不同的对手 /
借力使力，事半功倍 /
将计就计，以其人之道还治其人之身 /
危急时刻，尽量避免正面作战 /
深藏不露的才是高手 /
五、走出困境需要一股“狠”劲儿
自强不息的“狠劲儿”是走出困境的关键 /
在逆境中锻造刚毅之美 /
只要心不死就有希望 /
跌倒了，一定要爬起来 /
不要因为失败而懊丧 /
在失败中让自己成长 /
越败越战，越战越勇 /
逆境中，自己就是自己的信仰 /
挺住就是胜利 /
站起来，这是“狠角色”的人生态度 /
唱好成功三部曲 /
做人是否稳妥直接关系到一个人生活和事业的成败。而要想做到这一点，就必须具备灵活圆融的社交本领。在这个熙来攘往的社会，做人宜圆不宜方，只有懂得圆融做人，你才能在与他人的交往中获得左右逢源的生存和立足空间。
圆是相对方而言。先说方，做事要方正，便是说做事要遵循规矩、遵循法则，绝不可乱来，这个道理在中国已流传上千年。 中国人常说的“没有规矩不成方圆”“有所不为才有所为”，就是 “方”这个道理。
而在做人方面，我们重点要阐述“圆”，做人要圆融。这个圆融绝不是圆滑世故，更不是平庸无能，这种圆是圆通，是一种宽厚、融通，是大智大悟，是与人为善，是居高临下、明察秋毫之后心智的高度健全和成熟。不因洞察别人的弱点而咄咄逼人，不因自己比别人高明而盛气凌人，任何时候也不会因坚持自己的个性和主张让人感到压迫和惧怕，任何情况都不会随波逐流，要潜移默化别人而又绝不会让人感到是强加于人……这需要极高的素质、很高的悟性和技巧，这是做人的高尚境界。
圆的压力最小，张力最大，而可塑性又最强。 这“圆”好为又不好为。好为是因为如果人真正有大智慧、大胸襟，真正能自强自信、心态平和、心地善良，凡事都往好的一面想，凡事都能站在对方的立场为他人着想，人的弱点皆能原谅，即使是遇见恶魔也坚信自己能道高一丈。如此，即好为，反之则难，因此，掌握“圆”的技巧也颇需悟性，即所谓的“到什么山唱什么歌”。比如说，与上司说话，或是探讨工作，我们应该尽量向上司多请教工作方法，多讨教办事经验，他会觉得你尊重他，看得起他。
