本书以小说的形式讲述职场人，尤其是职场新人，在职场上会遇到的一些有趣的故事，并通过故事本身体现出职场中一些切实存在，但是不会有人教授的职场“潜规则”，比如同事不理会你是什么原因，明明很积极但是领导却不喜欢你的原因究竟是什么，这样很具体同时又很实用的问题。用小说的形式娓娓道来，取材真实，理论可信，有别于一般职场书教条刻板，不贴近实际的问题。
本书以报社为故事背景，讲述了媒体人欧阳凡从一个初来乍到的实习记者，经过不懈努力和职场斗争，逐步成长为记者、编辑，并在媒体圈站稳脚跟的故事。全书共分六个章节，以欧阳凡为主线，采用小说的手法，从新人职场理念、晋升规则、职场禁忌、薪酬制度、客户拜访、创业等多个方面，将职场新人的升职潜规则融入其中，用轻松、可读的文字一一呈现。
第一章 理想是现实的炮灰 新人必要的理念转变
1. 理想很丰满，现实很骨感
2. 成功只发生在1%的人身上
3. 铭记Boss最喜欢的人：永远说Yes！
4. 选一张面具，戴上
5. 爱钱，钱才爱你
6. 奋斗=奋起直追+勾心斗角
7. 比的不是学历，是实力
8. 强龙斗不过地头蛇
9. 工作只是老板的事业，你只需要钱
10. 尊严是踩在脚下的不是挂在脸上的
第二章 见招拆招 招招见血 新人必备的生存武器
11. 看准风向
12. 无派系胜过最大的派系
13. 对，枪打的就是出头鸟
14. 没有谁能全身而退
15. 谦虚不是美德，「表面谦虚」才是
16. 先干掉共同的敌人
17. 装傻，就能捡到大西瓜
18. 苦肉计，创造机会穿一次「小鞋」
19. 加班，绝对是一门艺术专业课
20. 色诱，就在玻璃门后
21. 长得帅，就是大错特错
22. 说得多，错得多
23. 别不信邪，运气是策划出来的
24. 在老板面前示弱——别比老板完美
25. 马屁即便不响，也比掉队强
第三章 用心攻心狠心存心 新人晋升必备的心计
26. 皮厚心黑胆要大
27. 你的形象价值百万
28. 闺蜜可能是情敌；知己可能是卧底
29. 别错过任何一个饭局
30. 酒肉朋友，多多益善
31. 敬酒
32. 练习假笑
33. 抓住每次公司联谊机会
34. 练就一个能唬住全场的特长
35. 努力认识一个贵人
36. 人脉决定财脉
37. 不能胡涂，要难得胡涂
38. 钱是试金石
39. 耳朵当八婆，嘴巴当淑女
40. 忠言，不敌一句违心的赞美
41. 流言的魔咒
42. 当一回小人
43. 像泥鳅一样滑
44. 别跟任何人掏心窝
45. 该撂狠话的时候就得撂
46. 不是每份「礼」，都有人笑纳
47. 主动让人欠你「人情」
48. 经常制造「被利用」的机会
第四章 职场无小事 新人不能碰的定时炸弹
49. 办公室之恋是毒药
50. 别踩老板的底线
51. 开老板玩笑，等于慢性自杀
52. 冲动是魔鬼
53. 忌跟上司抢功
54. 公司档案是绝密
55. 清洁工也不能得罪
56. 越级就像越雷池
57. 脚踏两只船，迟早要翻船
58. 一分公账的魔力
第五章 人为财死鸟为食亡 教新人读懂薪酬背后的猫腻
59. 薪水不全是挣来的，也是靠谈来的
60. 付出别坐等回报，利益全靠自己争取
61. 相互讨论薪水麻烦多
62. 年终红包有雷区
63. 虚幻的愿景不能替代实实在在的银子
64. 高职位也许只是空头支票
65. 「年薪××万」，看上去很美
66. 劳心者多得，劳身者少得
第六章 搞定单子才能赚到银子 新人必须知道拜访客户的秘密
67. 过于老实不能赢得订单
68. 一堆证书，比不上勤跑的腿
69. 客户永远不会把你当成「自己人」
1.理想很丰满，现实很骨感
清晨八点，欧阳凡拎着电脑走出小区大门。今天天气不错，阳光从道路两旁的梧桐树中洒下斑驳的影子，照在匆匆赶路的上班人群的身上，有一点慵懒的感觉。微风夹带着雨后的清新拂面而来，欧阳凡忍不住打了个哈欠，希望这样可以把昨晚加班的疲惫逼出体外。
在路边的小吃店买了早饭，被人群推搡着挤上公交车，欧阳凡很幸运地在最后一排找到一个座位。坐下之后，他把电脑包放在大腿上，开始吃早饭。嘴里嚼着没有味道的面包，看着窗外穿着校服背着书包的学生，骑着自行车有说有笑地从拐进小巷子里，欧阳凡突然觉得有些伤感。看着他们远去的背影，他想到自己曾经也是这样充满了理想，以为可以通过打拼，在这个社会上找到一席立足之地。可是，当岁月就像泛黄的书页被一篇一篇轻轻翻过之后，他只能回想起当初大学毕业时，在毕业晚会上留下的“五年后要挣够一套房子的首付，有个自己的窝”豪言壮语，还有在散伙饭上抱着兄弟们和那个自己喜欢的女生痛哭的场景。
两年过去了，这些记忆就像是毕业纪念册里的只言片语，只能变成永远的回忆。每天上班下班，挤公交车，被房东催房租，被父母催婚，欧阳凡也渐渐弄明白，过去学生时代追逐的理想，完全就是浮云，只有面包才是实实在在的。理想换不来面包，但是面包却可以让人继续怀有理想。所以，欧阳凡总结出一个道理：和理想比起来，面包才是最重要的。
在学校的时候，欧阳凡以为工作只需要脚踏实地的努力付出，就一定会得到回报。但是这两年兜兜转转换工作的经历让他明白，不仅地球是圆的，地球人也是圆的，每个人说话、做事都要懂得圆滑，否则最后肯定是吃亏的那个。磕磕碰碰当中，欧阳凡觉得自己已经没有了学生时代的冲劲，那些刺人的棱角不见了，变得越来越圆滑。有时候照镜子，欧阳凡都会觉得认不出自己了。
“欧阳凡，十点钟开会，讨论明天要交给客户的新方案，你做好没有？”
刚把包放下，屁股还没挨着凳子，欧阳凡就接到了老板的电话。
“好的，方案我昨天晚上已经加班做好了，没问题的。”
挂上电话，欧阳凡打开电脑，开始修改昨天晚上做好的方案。欧阳凡已经记不清楚这是自己在星网公司一年来做的第几个方案了。这家公司规模不大，总共算起来也就十几个员工。老板两口子都是学医出身的，因为在通信行业有点人脉，几年前开始转行做增值业务服务商，成了中国电信和中国移动旗下无数的增值业务服务提供商之一。几年前，声讯和短信服务最火爆的时候，几乎不需要什么推广，靠着内部关系在运营商的后台对用户进行绑定，用户量就蹭蹭地往上涨。最多的时候，星网公司拥有上百万的客户量，虽说每个月的包月费用和计时收费都要跟运营商分成，但是最后还是能拿到一笔不错的利润。
欧阳凡进入星网的时候，公司的业务已经大不如从前了，声讯电话应用最多的时候就是每年中高考查分，再加上相关政策的出台、媒体频繁曝光违规操作的内幕和客户投诉量的不断增加，公司的业务从之前十几条声讯热线和短信包月业务，到如今只剩下两条热线和一个短信包月业务，收入当然就大不如从前了。
刚进公司的时候，老板毫不掩饰地表示了对欧阳凡的喜欢，并许诺他只要好好干，半年之后一定涨工资，有合适的职位也会优先考虑他。也许是老板那一番豪言壮语之下的蓝图描绘给了他无限憧憬，虽然公司给出的薪水跟自己的期望值相去甚远，但欧阳凡还是一口答应下来了。过去一年都在换工作，他觉得这次应该要稳定下来了，不然永远都不可能做到高职位，自然也就没有办法拿到高薪水了。
可惜的是，一年过去了，公司的中层管理人员进进出出，时有变动，欧阳凡却从来没有获得升职的机会，薪水也依然是原地踏步。更让他觉得担心的是，老板虽然意识到公司要求新求变，但三天一个新点子，五天一个新想法，动不动就让身为产品策划的欧阳凡做方案，最终却都在不断的开会讨论中流产了。刚开始欧阳凡觉得可惜，甚至有点愤怒，毕竟那是自己花了很大功夫去策划的产品，为什么老板从来都没有重视过呢？时间一长，他也想明白了，老板还抱着从前那一套老思维在做产品，总想着弄出个新噱头，找运营商送点礼，在后台绑点用户，然后就坐等分钱了。
完全是白日做梦！欧阳凡虽然心里这么想，但是不敢说出来，在找到下家之前，他只能默默的把方案一个接一个的做下去。
