1．来自实践并被证明有效
这是蜕变训练导师、蜕变体系创始人、快乐学创始人丁艺欣老师潜心研究多年并被实践证明行之有效的最新研究成果。本书的可读性与实战性紧密结合，书中用最精炼的语言和故事浓缩人生幸福快乐的终极秘密。
2．幸福快乐第一书
市场上有太多的书籍告诉人们如何成功致富，如何管理营销，但系统教导如何快乐幸福的书籍相对很少，所以本书是国内系统介绍快乐理念、发掘幸福快乐的第一书。
媒体评论
如果快乐有密码，那毫无疑问丁老师的这本书就是通向快乐的密码。
——黄华将军
丁老师的这本书蕴藏着快乐的宝藏，谁愿意去挖掘，谁就会获得快乐的财富。
——成都军区 孔少斌将军
我特别感动，我们的公司太需要这样的培训了。
——中国天鹅国际旅行社境外中心总经理施琦
谢谢全世界最棒的老师。
——原陈安之国际训练机构金牌讲师 陈亭杉
感谢丁老师，我们真的受益匪浅。
——香港梦舒雅国际服饰有限公司中国营销中心总经理范青显
我们进行过很多培训，但我们会铭记住这一天，10月11日，丁老师的课是所有课中最棒的！
——国务院计生委中国人口宣教中心 周主任
感动与感谢。
——中韩合资暖倍儿服饰总裁 税新
Your work is exciting！
——多维特国际机构ULTIBO全球董事长 梅耶
丁老师的演讲幽默风趣，妙语连珠，充满智慧，令人喜悦与难忘！向你学习。
——中国演讲与口才协会副会长颜永平
丁老师的课程培训效果超过我们企业的想象，丁老师是大师。
——中德啤酒设备有限公司董事长 王金忠
艺欣老师的演讲是艺术。
——新中国85岁演讲家 王洪庆
书中用最精炼的语言和故事从12个方面系统阐述浓缩人生幸福快乐的终极秘密。既让读者可以充分感悟到成功的秘诀，更能让读者轻松体会到成功的快乐价值，以及快乐是如何使你更加的成功。
01 快乐密码——或和密码 1
02 快乐密码——加减密码 22
03 快乐密码——过程密码 52
04 快乐密码——定义密码 68
05 快乐密码——焦点密码 86
06 快乐密码——动作密码 106
07 快乐密码——当下密码 120
08 快乐密码——伪装密码 148
09 快乐密码——吸引密码 172
10 快乐密码——宏观密码 188
11 快乐密码——本我密码 204
12 快乐密码——潜能密码 232
附录
附一 九型人格测试表 258
附二 作者诗情画选 268
附三 我们的18个理念 273
结束语 现在就开始行动，改变就在一瞬间 274
天堂何在
何为天堂？天堂何在？
曾经听过这样一个故事：一个人历经艰险去寻找天堂，终于找到了。当他欣喜若狂地站在天堂门口欢呼“我来到天堂了”时，看守天堂大门的人诧然问之：“你说这里就是天堂？”欢呼者顿时傻了：“你难道不知道这是天堂？”
守门人茫然摇头，像吃了摇头丸。守门人问：“你从哪里来？”
“地狱！”
守门人仍是一脸茫然。欢呼者仍是惊讶：“怪不得你不知道天堂何在，原来你没去过地狱！”
在现实生活中，我们周围到处都是生在乐中不知乐的人，因为他们用的是“和”，而不是“或”，不知天堂何在。
你若渴了，喝上一杯水便是快乐，不要等待满汉全席；你若累了，小憩一会儿便是快乐，不要等待旅游休假；你若失业了，重新工作便是快乐，不要等待腰缠万贯；你若面临死亡，活着便是快乐，不要等待来生轮回——总之，这些快乐都在平凡的生活中，你要用心来感受，用“或”而不是“和”，去感受快乐的每一刻。
大道至简——我是从哪里来的？
财富不是永远的朋友，朋友却是永远的财富。人之所以快乐，往往不是因为得到得多，而是因为计较得少。
简单就是快乐。大道至简。
有的学员对我说：“老师，我很难简单，因为经历了太多沧桑。”
我说：“亲爱的朋友，恭喜你，这正是你可以简单的原因，而不是你复杂的理由。”
不经历复杂的简单是一种苍白，不经历欺骗的善良是一种软弱，不经历风雨的乐观是一种盲目，不经历失败的自信是一种自负。
“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，但是，“身在此山中，云深不知处”。所以经历了复杂之后，你要学会再简单。
返璞归真，那是一份真正的快乐，保持一颗成熟的脑，迷茫时会清醒，狂热时会冷静，挫折时会奋起，动荡时会安定；同时保持一颗儿童般的心，简单快乐。我常说，大人要向孩子们学习，学习他们三点：敢于梦想、快乐、真实。而这三点都是我们成人所普遍欠缺的。
你复杂，你已经有了再简单的基础。所以，你更应该学会简单。复杂的事情简单化，简单的事情条理化。
人心浩瀚，可以容纳很多东西，但是如果我们的心灵总是被自私、贪婪、卑鄙、懒惰所笼罩，没有简单的心灵，不论我们富甲天下还是位及至尊，也很难求得快乐。因为失去了简单的心。
曾和一位同行聊天，问及什么是幸福，他说幸福就是宁静的心灵还有爱与被爱的关系。
我感觉说得很好。
关于简单——复杂——返璞归真的三种层次，我在“本我密码”里，还会有更深入的解析。
悟出简单的人自会轻松地享受人生。
小明才8岁，有一天一放学回家，就跑去问妈妈：“我是从哪里来的？”妈妈一愣，不知怎么回答这个问题。如果说是从路边捡来的，肯定不妥；说是从妈妈的肚子里出来的，要是小明再问下去，也不好解答。于是忙说：“问爸爸去！”
小明又去问爸爸，爸爸也觉得惊奇，说：“晚点再告诉你好不好？”
儿子：“爸爸，为什么现在不说啊？你说啦你说啦……”
爸爸好像回忆起一段憾事一样，慢慢说道：“好啦好啦，你听清楚啦……有一天，当爸爸妈妈两个人在房间上网的时候，爸爸连接到妈妈那里了，然后妈妈在我的记忆棒里下载了一些东西。当爸爸上传完东西以后，才发现原来我没有装防火墙，你妈妈也没有装卡巴斯基。那时候我想删除已经来不及了，所以10个月后你就来到这个世界了，儿子你明白了吗？”
“啊…… 原来我是病毒啊！”小明委屈地说：“我们班的小文说他是从南京来的，所以我也想知道我是从哪里来的。”
是大人们把简单的问题想复杂了。
联合利华引进了一条香皂包装生产线，结果发现这条生产线有个缺陷：常常会有盒子里没装入香皂。总不能把空盒子卖给顾客啊，他们只得请了一个学自动化的博士后设计一个方案来分拣空的香皂盒。博士后拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，花了几十万，成功解决了问题。每当生产线上有空香皂盒通过，两旁的探测器会检测到，并且驱动一只机械手把空皂盒推走。
中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线，老板发现这个问题后大为恼火，找了个小工来，说：“你给老子把这个搞定，不然走人！”小工很快想出了办法：他在生产线旁边放了台风扇猛吹，空皂盒自然会被吹走。
2007年11月15日，飞利浦全球128 000名员工全部停工一天，为的是让员工讨论“简单与我”。这一天的讨论，机会成本高达1亿美元！
为此飞利浦换下用了快十年的口号“Let’s make things better”（让我们做得更好），换上了“sense and simplicity”（精于心，简于形）。
一手创办了两家世界五百强企业的企业家稻盛和夫也曾说过：“化繁就简是做人和做事的最佳原则。”
亲爱的朋友们，我真心地愿你们能够乘简单之舟，运载快乐之星，做好或与和的选择，拿到我们通向快乐的第一个密码——或和密码。
