一线教育专家潜心研究，专门为孩子设计的多角度记忆力训练法。
方法有趣实用，针对性强，从心理、技巧、生理等多角度迅速提高孩子记忆力。
每天10分钟，每天1训练，你的孩子很快就能成为过目不忘的小神童。
众所周知，记忆力的强弱直接关系到孩子智力发展和学习水平。孩子的记忆力强，会为他的智力活动发展提供很好的铺垫；反之，孩子再怎么努力钻研，也会事倍功半。因此，要想为孩子学习助一臂之力，家长要义不容辞地担起培养孩子记忆力的任务。
提高孩子的记忆力，关键在于对孩子进行科学的记忆方法训练。在本书中，编者根据孩子大脑的特性，先是明确揭示了记忆力对于孩子智力发展以及学习的重要意义，接着阐述了父母应该为提升孩子记忆力要做的努力，最后挑选了几个对增强孩子记忆力有极大帮助的记忆方法，供孩子们练习。相信读了本书，孩子们会掌握记忆魔法，练就过目不忘的本领。
第一章 多渠道养护大脑，打好孩子记忆基础
一、劳逸结合，避免大脑过度疲劳 / 2
二、多做“脑力健身操”，使头脑更灵活 / 6
三、注重睡眠，别让脑细胞跟着犯困 / 10
四、勤做运动，有助于呵护大脑健康 / 15
五、均衡饮食，有益于孩子大脑发育 / 19
六、多吃有助于增强记忆力的食物 / 23
本章小结/29
第二章 内外因齐手抓，铺平孩子记忆道路
一、提升孩子自信心，加强记忆效果 / 32
二、孩子心情不好时，不要逼迫他记忆 / 36
三、不要当孩子面发火，影响他记忆 / 41
四、给孩子一个安静的记忆空间 / 45
五、创建民主和谐的家庭气氛，有利于孩子记忆 / 49
六、不要在孩子记忆时打扰他 / 53
七、用音乐做背景，有助于孩子记忆 / 57
本章小结/61
第三章 开发右脑记忆力，帮助孩子有效记忆
一、督促孩子快速阅读，激活右脑记忆 / 63
二、引导孩子默写，加强右脑记忆 / 70
三、反复诵读，巩固右脑记忆效果 / 73
四、启发孩子将心中的内容描绘成图画记忆 / 76
五、让孩子利用“回想练习”加深记忆 / 80
六、和孩子一起研究识记的材料“像什么” / 83
七、充分利用颜色来进行记忆 / 87
本章小结/90
第四章 培养良好专注力，提升孩子记忆效果
一、让孩子持久、专注地看某事物，记忆就会产生 / 92
二、利用孩子感兴趣的游戏，培养他的专注力 / 96
三、多让孩子做一些要求明确、步骤清晰的事 / 99
四、让孩子在规定的时间内完成任务 / 102
五、用提问的方式引导孩子注意 / 106
六、教会孩子利用自我暗示提醒自己专注 / 109
七、教孩子学会控制自己的情绪 / 112
本章小结/117
第五章 丢掉不良记忆习惯，扫清孩子记忆障碍
一、为毫无记忆目的的孩子树立合适的记忆目标 / 119
二、发现孩子死记硬背，多指导他理解记忆 / 122
三、让孩子将杂乱的知识归类记忆 / 126
四、孩子忘得快，让他重复记忆加以巩固 / 130
五、让习惯单一记忆的孩子学会交替记忆 / 133
六、启发孩子分段记忆，不要总是集中记忆 / 137
七、好记性不如烂笔头，将需要记忆的材料落实到纸上 / 140
本章小结/143
第六章 掌握给力小诀窍，引爆孩子记忆潜能
一、兴趣：激发孩子的记忆积极性 / 145
二、观察力：记忆的前提 / 149
三、注意力：孩子记住的关键 / 153
四、想象力：辅助孩子记忆的工具 / 157
五、关键词：让孩子学会抓住重点记忆 / 161
六、最佳时间：增强孩子的记忆效果 / 164
本章小结/ 168
第七章 多感官协同记忆法训练
一、参与记忆的感官越多，记忆越深 / 170
二、将多感官协同记忆与实际相结合 / 172
三、多感官协同记忆法小练习 / 174
本章小结/180
第八章 规律记忆法训练
一、识记材料有规律更容易记忆 / 182
二、掌握寻找材料规律的方法 / 183
三、规律记忆法小练习 / 185
本章小结/ 192
第九章 联想记忆法训练
一、把要记忆的内容联系起来 / 194
二、选择好联想的中介物 / 196
三、联想记忆法小练习 / 198
本章小结/ 205
第十章 重视头尾记忆法训练
一、排在前面的和结尾的记忆效果好 / 207
二、掌握头尾记忆法的技巧 / 209
三、头尾记忆法小练习 / 210
本章小结/217
第十一章 归纳记忆法训练
一、归纳、简化的内容易记忆 / 219
二、高效分析、整理，把重点提炼出来 / 221
三、归纳记忆法小练习 / 223
本章小结/229
第十二章 图表记忆法训练
一、把知识内容转化为图表信息更易记忆 / 231
二、将图表记忆法和实际结合起来 / 232
三、图表记忆法小练习 / 234
本章小结/ 241
第十三章 口诀记忆法训练
一、编口诀记忆增趣味 / 243
二、掌握编口诀的方法 / 245
三、口诀记忆法小练习 / 247
本章小结/256
第十四章 形象记忆法训练
一、把识记材料形象化更易记忆 / 258
二、掌握使识记材料形象化的方法 / 260
三、形象记忆法小练习 / 262
本章小结/269
第十五章 滚雪球记忆法训练
一、由点及面，把知识“打包”记忆 / 271
二、抓住滚雪球记忆法的重点 / 274
三、滚雪球记忆法小练习 / 277
本章小结/281
第十六章 比较记忆法训练
一、通过比较，记忆更奏效 / 283
二、比较记忆法的应用实例 / 285
三、比较记忆法小练习 / 288
本章小结/ 294
多做“脑力健身操”，使头脑更灵活
生命在于运动，人们常常通过体育强壮体魄。但是对于处于学习阶段的孩子来说，这些远远不够，还需要给自己的大脑配备一套“健身操”。
星期天，学校召开了家长会。会后，老师将赵海妈妈叫到办公室，和她谈了谈赵海的问题。回到家里之后，赵海一直都躲在屋里。赵海妈妈装作什么事也没有发生过一样，钻进厨房开始给儿子做饭。很快，一顿丰盛的晚餐便摆上了餐桌。赵海心不在焉地坐在那里，慢吞吞地吃着饭。可是，让他感到吃惊的是，这顿饭吃得安静极了。
突然，妈妈打破了空气中的宁静：“最近一段时间，你是不是觉得很多东西都记不住？”赵海没敢抬头，“嗯”了一声。妈妈接着问：“你知道是什么原因吗？自己找过其中的原因吗？”赵海摇摇头，继续有一搭没一搭地吃着饭。
“其实，知识学得多了，记不住很正常，有遗忘也是很平常的事情，不用小题大做。”赵海知道，妈妈已经知道了他最近的学习情况，胆子也就大起来：“这段时间我老记不住课文的内容，刚刚读过的课文，老师提问，我就回答不上来。”
“上学的时候，我们老师曾经教给我们一套‘脑力保健操’，挺管用的，不信你也试试！”赵海同意了。于是，赵海妈妈便将其中的要领告诉了儿子：“要想提高阅读的记忆效果，就要一边读一边想，一边读一边向自己
提问题。读过一个自然段就要想一想，这个自然段主要讲了什么？读过一段人物对话，就要想一想他们谈话的主题是什么？……这种方法摒弃了以往的那种死板式阅读，可以有效激活脑力，让你的大脑运动起来，记忆效果自然就好些。”
听了妈妈介绍的方法，赵海别提多高兴了，慢慢地用心实践起这种方法来。每次预习课文的时候，他都会一边读一边想，一边读一边回答问题……事实证明，这种方法是非常有效的。
为了得到一个健康的体魄，很多成年人都会跳健身操。不可否认，这样的操练对于身体的健康确实是有帮助的。其实，为了让孩子的头脑更灵活、记忆效果更理想，也可以采取一定的“健身”方式。
案例中的妈妈为了让孩子获得良好的记忆效果，建议孩子在阅读的时候要停下来向自己提问题，学会一边分析一边阅读。这种方法，不仅有利于孩子对文章的理解，还有利于孩子记忆效果的提高。孩子读完一篇文章，当他们将自己提出的问题一一攻克之后，对文章也就理解了，自然也就记住文章的内容了。
阅读中，如果孩子经常停下来提出问题：作者想说什么？角色之间有什么关系？可以让事实、事件和角色的细节在头脑里保持新鲜，有助于巩固记忆。研究发现，通过这样的“脑力健身操”，可以让孩子的大脑得到锻炼，让孩子的头脑更加灵活，记忆更强大。那么，哪些“脑力健身操”值得一试呢？在这里，就给大家介绍几种：
◆鼓励孩子多做一些纵横字谜游戏
为了激发自己的记忆效果，有些孩子会在平时做一些纵横字谜游戏，家长也可以试着为孩子提供一些这样的游戏。比如：在方格中给出一部分字母，让孩子填上其他字母，使之纵横皆成单词。
这样的游戏，不仅可以训练孩子的发散思维、归纳思维等能力，还可以锻炼孩子的记忆力，对小学生有着很强的吸引力。做这些游戏的时候，孩子就会使用左脑用一定的逻辑方法来处理解谜线索，然后通过右脑将这些线索综合起来，体会成功的感觉。
◆引导孩子学会筛选各种信息
资料显示，人脑可以贮存1 000万亿条信息。如此多的信息如果不加以筛选，信息之间必然会互相干扰，影响记忆效果。要让孩子每天都对进入脑中的信息做—次回忆整理，分清主次。如果是主要信息，可以让孩子自己用脑力进行思考并进行记忆；如果是不太重要的，可以不做强化记忆。
◆鼓励孩子多做一些益智类竞赛
一些电视益智竞赛节目，可以激发孩子的脑力。因此，如果电视中播放了这样的节目，可以鼓励孩子去看。看的时候，要让孩子充分调动自己的大脑，快速地回答电视现场上的竞赛试题答案，让他们试着去答每一个题目，并给自己打分。事实证明，这样的方法不仅可以对孩子知识点的掌握进行检查，还能够有效提高记忆效果，促使他们认真记忆。
◆空闲时间鼓励孩子写日记
为了提高孩子的记忆效果，可以引导孩子组织思路，用一种逻辑模式把已经发生过的事情或者需要记忆的东西写下来。事实证明，孩子将日记内容书写下来，是非常有利于精练孩子的思维方式的，孩子的记忆效果也会更佳。因为在孩子回忆的过程中，记忆的效果就会明显表现出来。
◆多让孩子做一些算术题
为了提高孩子的记忆效果，可以让孩子做一些简单的乘除运算。在平时空余的时间，可以给孩子出一些相关的题目，让孩子来做。事实证明，这种方法是非常有利于孩子记忆力的改善的。需要注意的是，最好让孩子用自己延伸阅读的脑力来算，不要依赖计算器或纸笔。
◆充分利用假设的力量
为了激发孩子的脑力，激发他们的记忆兴趣，可以充分利用假设的力量。比如：和孩子在一起的时候，可以让孩子想一想过去那些曾经让他振奋的事情。通过这样的激励作用，不仅能使孩子的脑子灵活起来，也可以让孩子假设一种未来的场景，从而激发起脑力。
◆不妨做个深呼吸
当孩子觉得自己紧张或记忆效果不好的时候，可是让他们暂时停止学习，做几分钟的深呼吸。事实证明，短暂的休息能够让孩子的大脑重新充氧，对于改善记忆来说是非常有效的。
想提高孩子的记忆效果，并不是一件容易的事情。如果孩子用脑过度，不仅会让自己的记忆效果大打折扣，还会影响自己的注意力、思维能力的培养。做“脑力健身操”是一种非常不错的方法，不仅有利于促进孩子头脑灵活，更有助于改善孩子的记忆力。
游戏名称：成语填字。
游戏目的：引导孩子做些填空游戏，激发脑力，提高记忆效果。
适合年龄：8～12岁。
游戏步骤：
（1）家长在纸上写下几个空缺的成语，空缺的地方用“（）”表示。比如：
一（）不（）一（）不（）一（）不（）
一（）不（）一（）不（）一（）不（）
（2）鼓励孩子将这些空白的地方都填写出来。
（3）如果孩子一时想不起来，可以加以引导，比如：“用来形容某个人一个字也不认识的时候用什么成语？”（一丁不识）
（4）观察孩子的填写效果，看看他们能够在最短的时间里填出多少，越多越好。
（5）让孩子设计几道同样的成语填空题，父母来填充。
（6）完成之后，和孩子比比，看谁在规定的时间里填充得多，填充得好。
如果家长仅仅是将上面的方法简单地告诉孩子，是起不到任何效果的。家长要主动创造条件，为孩子提供一些游戏。事实证明，成语填空这样的游戏对于提高孩子的记忆效果是非常有效的。
