本书由职业的基本知识、职业生涯导论、职业生涯规划概述、职业生涯规划的基本理论、自我评估、职业生涯机会评估、职业生涯目标的确定、职业生涯路线及职业选择、职业生涯策略的制订、职业生涯规划的反馈与修正、职业生涯规划书的撰写等11章构成。在引导学生掌握职业生涯规划基本理论与技能的基础上，充分利用案例，让学生学会客观、全面、系统地认识自我、设计自我、发展自我，以形成职业生涯规划能力。

　　本书既适于教师教学，又适于学生自学;既是一本引导学生规划自我职业生涯的教材，又是一本引导学生学习、成长与发展的手册。