本书遵循“身、心、灵”全人发展的理念，分别从自我认知、学习成长和职业发展三个方面进行了介绍。本书由我国著名心理学家时勘教授担任主编，贴近职业院校学生的生活实际和未来发展的要求，依据学生身心健康发展的规律和职业教育的培养目标，通过目标导向、案例导入、活动拓展、思考与评价等栏目，对学生进行生动活泼的心理素质养成教育。这种新型的心理模拟教学模式经多年的现场实验已经取得了显著效果和宝贵经验，其中运用的“智能模拟培训法”已被亚太经济合作组织列为“亚洲地区样板培训模式”进行推广。

　　本书适合作为高职高专等职业院校公共基础课教材。