本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求为准绳，贯彻以学生为中心的指导思想，在内容安排上，根据学生在大学阶段容易出现的各个成长性主题进行分类，关注大学生自我认识、学业发展、人际交往、情绪管理、职业生涯、情感困惑、生命意义等各个方面的问题，紧扣大学生日常生活中的心理困扰。在呈现形式上，以课前讨论及案例引人主题，以简明的心理学知识点结合具体问题呈现学习内容，并配合心理互动游戏、小测试等丰富课堂活动，帮助学生将课堂讲授与课后实践自然地结合，真正把心理健康的理念与学习内容带入到生活中去。本书适用于高职院校学生、学生家长、及对心理健康知识感兴趣的人士。