学习是挑战天性的必修课，学会如何学习是终极生存技能。本教材贯彻“学生是学习的主体”的基本理念，突出大学生要学会学习的中心主题，构建大学生为什么学、学什么、如何学的内容框架，探讨了学习的意义、大学学习的特点、大学应该学习什么、思维的改变、记忆的增强、学习习惯的培养、学习方法的掌握、学习能力的提升等内容，体现应用于实践的针对性、适用性和可操作性，旨在引导和帮助大学生设定自己的人生目标，树立自主学习的学习观念，掌握科学有效的学习方法，学会运用学习策略，提高可持续学习能力，以顺利完成大学学业，为终身学习奠定良好基础。

　　本书采用新形态构建形式，理论学习+案例补充，提高了大量拓展阅读资料，适合作为大学生学习指导教材。