本书结合中职生的特点介绍了使用的心理健康知识。全书分为五个单元，23课。每课包括“心理故事”“心理知识”“心理体验”“心理活动”“拓展阅读”“心灵感悟””心理实验“几个环节。本书适合作为中等职业学校的心理健康教材使用。